«La pirámide alimenticia es un despropósito de arriba a abajo»
Así lo cree Aitor Sánchez, autor del libro de nutrición «Mi dieta cojea»

Ni para adelgazar hay que comer cinco veces al día, ni hay que comer menos grasa, o menos kilocalorías... Uno por uno, el dietista-nutricionista Aitor Sánchez va desmontando en su libro «Mi dieta cojea» todos los mitos de alimentación que escuchamos a diario. Cuestiones repetidas hasta la saciedad en nuestro entorno, en nuestros círculos más cercanos, donde «todos hemos leído y sabemos algo al respecto». Pero cuidado. Según estetecnólogo alimentario, también investigador, educador y formador, «en nutrición, los conocimientos de los que disponemos son bastante provisionales, aunque hay una teoría que nunca falla: para comer sano, hay que ingerir frutas, verduras y hortalizas y terminar con los alimentos superfluos». Y eso, asegura Sánchez, requiere más tiempo, pero no encarece la cesta de la compra. Su filosofía se resumiría en esta frase: «más mercado y menos supermercado».

¿Por qué teme Putin que Clinton sea presidenta?

Nota del editor: Frida Ghitis es una columnista de asuntos internaciones para el Miami Herald y World Politics Review, y una exproductora y corresponsal de CNN. Las opiniones expresadas en este texto pertenecen exclusivamente a la autora.

(CNN) - Aunque Donald Trump y Vladimir Putin parecen estar de acuerdo en varios temas, existe uno en el que aparentemente no coinciden. Mientras que Trump sostiene que Hillary Clinton es demasiado débil para ser presidenta, el mandatario ruso parece tenerle miedo a Clinton.

Forma más segura de borrar los datos de su celular

ESET compañía líder en detección proactiva de amenazas, les enseña a los usuarios qué medidas deben adoptar para salvaguardar su privacidad antes de vender suSmartphone o Tablet.
 En la mayor parte de los equipos informáticos, eliminar un archivo implica indicarle al sistema que la próxima vez que este necesite escribir datos, puede sobrescribir el espacio utilizado. No obstante, hasta que la nueva operación de escritura no tenga lugar, la información sigue almacenada y puede ser recuperada. Este tipo de borrado es el procedimiento que utilizan casi todos los sistemas operativos.

10 de octubre Día de la Salud Mental

Consejos para mejorar la salud mental

El 10 de octubre se conmemora como Día Mundial de la Salud Mental. Tanto la Sociedad Dominicana de Psiquiatría como el Colegio Dominicano de Psicólogos, han sugerido a todos sus miembros que la fecha fuera escogida para llamar la atención del público sobre la creciente tasa de suicidios que se registra en nuestro país. Sin embargo, como estoy convencido que la desastrosa salud mental de los dominicanos tiene entre sus factores precipitantes una pésima higiene mental, aprovecho este espacio para insistir en que un porcentaje bastante alto de la criminalidad, feminicidios, violencia intrafamiliar (sobre todo, marital), adicción al alcohol, al juego y a los estupefacientes, la ociosidad como devoción y la tendencia a no cumplir compromisos, que como epidemia azota a la sociedad, está condicionado por esa escasa higiene mental.

Pixel: primera amenaza real de Google al iPhone de Apple

Nueva York.-Con el fin de ingresar finalmente al negocio del hardware de los teléfonos inteligentes, Google, de Alphabet Inc., se lanzó tras un enemigo familiar: Apple Inc.

El fabricante del sistema operativo móvil Android, que tiene su sede en Mountain View, dio a conocer nuevos smartphones esta semana, el Pixel y su hermano mayor el Pixel XL, que compiten cabeza a cabeza con el iPhone.

Los teléfonos Pixel tienen marcos delgados de aluminio y vidrio y vienen en color negro, plateado o azul (una edición limitada para Estados Unidos).

Google invertirá US$50 millones para promover su nuevo teléfono “Pixel”

Google gastará un récord de US$50 millones para mercadear su nuevo aparato Pixel sólo en el Reino Unido, mientras trata de fortalecer su pleito con Samsung en el mercado de teléfonos.
El nuevo teléfono, presentado ayer en la noche, tendrá un precio por debajo de £500 – o alrededor de £40 mensuales con contrato – de acuerdo a fuentes, mientras Google trata de dejar su marca en el mercado móvil, reporta Nic Fildes en Londres.

Con nuevas funciones, WhatsApp se convierte en otro Snapchat

WhatsAppanunció el lunes nuevas funciones para potenciar la edición de fotografías más allá de recortar.

Estas nuevas funciones serán muy conocidas para usuarios de Snapchat o Instagram Stories, pues ya estaban disponibles para estos apps desde hace tiempo. Las herramientas sirven para agregar texto en fotografías, agregar emojis o para pintar con un plumón digital sobre la imagen o video antes de enviarlo.